Мы за ЗОЖ!

С ним каждый день хорош!

Почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте поможет лёгкая пятиминутная зарядка – паузы, наполненные физической активностью, позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости. Рабочий день наших сотрудников проходит быстрее и намного продуктивнее.

Нашим куратором Герасименко Еленой Георгиевной, врачом, главным специалистом Адлерской городской поликлиники № 2, разрабатываются для сотрудников лицея специальные рекомендации по проведению комплекса упражнений, приводятся примеры наиболее эффективных упражнений.

Среди главных преимуществ выполнения специальных упражнений на рабочем месте можно выделить:

• улучшение кровотока;
• увеличение выносливости;
• снижение общего переутомления;
• качественная физическая подготовка;
• повышение иммунитета;
• поддержание оптимальной работоспособности.

Дополнительное выполнение регулярных физических упражнений значительно снижает воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Физические паузы не отнимают много времени – в среднем производственная гимнастика может длиться от 3 до 12 минут. Небольшие паузы, сопровождающиеся физической активностью, важно выполнять не только в середине, но и в начале рабочего дня.

«Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой».Самое драгоценное, что есть у человека – это его здоровье.  Ценить свое здоровье и заботиться о нем нужно каждому человеку на протяжении всей жизни.  

31 марта 2021 года в рамках мероприятий, приуроченных ко Всемирному дню борьбы с туберкулёзом, в Лицее прошёл «Урок здоровья». Во всех классах прошли тематические классные часы «Профилактика туберкулеза», «Опасная болезнь 21 века», «Мы за здоровье нации».

2 апреля — Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. Этот день учрежден с целью привлечения международного внимания к проблеме аутизма, затрагивающей миллионы людей в мире. По последним данным, в настоящее время от аутизма страдают 67 миллионов человек в мире, или каждый 88-й ребенок.

Аутизм – психическое расстройство, которое возникает в результате нарушений развития головного мозга, характеризуется дефицитом социального контакта и общения, ограниченными интересами и однотипными, повторяющимися действиями. На сегодняшний день аутизм, наверное, смело можно назвать одним из самых «странных» психических расстройств в детском возрасте, потому что до сих пор неизвестно, что является причиной его возникновения и, что именно нарушается у такого ребенка.

Каждый год 2 апреля во многих странах проводятся акции, целью которых служит привлечение внимания общественности к проблематике аутизма. Не остались равнодушными и педагоги Лицея.

С 29 марта по 2 апреля 2021 года в Лицее был проведены мероприятия (классные часы, круглый стол, тематические встречи), приуроченные к Всемирному дню распространения информации о проблеме аутизма. Мероприятия были направлены на распространение знаний об аутизме, информировании общественности, особой значимости раннего диагностирования и вмешательства.